• Artikelnummer: 520711000
  • ISBN/EAN: 4045027071103

Erstmal gelassen!

Entspannungsprogramm für Herz, Kopf und Bauch

Eine christliche Alternative zu herkömmlichen Entspannungsmethoden
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„Gelassenheit, Barmherzigkeit und Stille – das möchte ich in den letzten Jahren immer intensiver einüben. Das Leben wartet auf Sie. Diese CD will dabei helfen.“
Arno Backhaus

Der Bestseller „Erstmal entspannen“ hat vielen Tausend Menschen Mut gemacht, gerade in schwierigen Situation Verspannungen und seelische Probleme loszulassen. Auch die Nachfolge-CD „Erstmal gelassen“ bietet wieder viele praktische Entspannungsübungen und geistliche Impulse.
Bestellnummer: 520711000
ISBN/EAN: 4045027071103
Verlag: cap-music
Produktart: Tonträger
Einbandart: CD
Veröffentlicht: 07.07.2009
Meditation und Übungen
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Disk 1
Nr. Titel
1 Persönliche Einleitung
2 Engagierte Gelassenheit
3 ÜBUNG 1: Druck abgeben - in der Schöpfung unterwegs sein
4 ÜBUNG 2: Atemübung und Brief an Gott
5 Brief an meinen Vater im Himmel
6 ÜBUNG 3: Geheime Vereinbarungen - loswerden, was mein Leben bremst
7 ÜBUNG 4: Entspannen Sie sich gestern, heute, morgen: Atmen spüren
8 ÜBUNG 5: Geben Sie sich die Erlaubnis, glücklich zu sein
9 ÜBUNG 6: Ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen
10 Selbstbewusst ist einer, der sich seiner bewusst ist
11 Übung 7: Abendmeditation
12 Der Grund, der mich trägt
13 Gebet für meinen neuen Tag