7 Minuten für mich mit Gott

Manchmal braucht es gar nicht viel, um im Alltag kurz innezuhalten – nur ein paar Minuten, einen ruhigen Moment und die richtigen Fragen. Genau dabei möchte das „7 Minuten für mich mit Gott – Tagebuch“ helfen.

Das Prinzip ist ganz einfach: Jeden Morgen und Abend nimmt man sich ein paar Minuten Zeit, um eine Seite auszufüllen. Die Fragen am Morgen helfen dabei, bewusst in den Tag zu starten, die eigenen Gedanken zu sortieren und Gott mit in den Tag hineinzunehmen. Am Morgen findet man immer die gleichen Fragen zum Beantworten. Am Abend geht es dann darum, den Tag noch einmal Revue passieren zu lassen und zu reflektieren. Hier findet man immer wieder Abwechslung in den Fragen. Besonders schön finde ich die drei Zeilen unter „Dankenswertes“, in denen man täglich festhalten kann, wofür man dankbar ist. Dies kann den Blick noch einmal ganz bewusst auf die schönen und wertvollen Momente des Tages lenken.

Nach jeweils sieben Tagen gibt es außerdem eine freie Seite. Dadurch ist das Tagebuch nicht nur an die vorgegebenen Fragen gebunden. Hier ist Platz für einen persönlichen Wochenrückblick, ausführlichere Gedanken und Erlebnisse, Fürbitten, Zitate oder Bibelverse.

Auch der Einstieg in das Tagebuch ist sehr hilfreich. Auf den ersten Seiten wird erklärt, welchen Gedanken die einzelnen Fragen zugrunde liegen, was man jeweils aufschreiben kann und wie man die tägliche Zeit ganz praktisch gestalten kann. Dabei wird auch erklärt, warum es überhaupt sinnvoll sein kann, sich bewusst mit den eigenen Gedanken auseinanderzusetzen. Denn Gedanken beeinflussen unser Leben oft viel stärker, als wir selbst wahrnehmen. Unser Gehirn liebt Denkmuster, während wir gleichzeitig täglich unzählige Reize verarbeiten, Entscheidungen treffen und unterschiedlichste Aufgaben bewältigen. Umso wertvoller kann es sein, bewusst aus diesem Alltag auszusteigen und sich Zeit für Ruhe, Reflexion und die Beziehung zu Jesus zu nehmen.

Optisch ist das Tagebuch sehr schlicht und modern gestaltet. Die verschiedenen Rosatöne verleihen ihm eine ruhige, feminine und freundliche Atmosphäre, ohne überladen zu wirken.

Alles in allem ist es ein liebevoll gestaltetes und alltagstaugliches Tagebuch, das dabei hilft, im Alltag bewusst innezuhalten und Zeit mit Gott zu verbringen. Eine schöne Empfehlung für alle, die ihren Glauben im Alltag bewusster leben möchten.